В статье описываются 9 вещей, от которых стоит освободиться, чтобы почувствовать прилив счастья и удовольствия. Среди них: необходимость доказывать свою правоту, контролировать все, что происходит, перекладывать вину на других, негативный разговор с собой, жаловаться, критиковать, производить впечатление на других и сопротивляться переменам.